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全脑快速阅读记忆法

全脑快速阅读记忆法:全脑阅读是一种能让左右两个半脑同时运作的方法,它能在阅读中使左脑和右脑同时得到开发,使之协调一致,彼此配合,以达到开发大脑潜能、提高阅读效率的目的。


(一)如何运用全脑阅读


第一,全脑快速阅读。全脑快速阅读是人们从文字中迅速有效地提取所需要的信息的阅读方法。在生活中,大多数人在读书的时候喜欢念出声音,但是这种方式是从左脑输入信息的,所以阅读的速度相对较慢。而全脑快速阅读是视读法,把文字当作图片,从右脑输入信息,进而在全脑进行处理。由于全脑直接反映而省去了发音和听觉器官的活动,所以这样能大大提高人们的阅读速度。


第二,全脑图示阅读。这种方法的特点是以“图”释“文”。它讲究形象性、整体性、凝练性和美学性。这种方法也是从右脑输入信息,进而进行全脑处理的,图示是展示文章的“屏幕”,也是学习文章的“导游图”,是阅读数字的微型形象课文。


第三,全脑反刍阅读。这种方法要求我们要同时进行语感训练和形感训练。通常而言语感训练就是指通过诵读领悟法,触发意会法、语境揣摩法、比较推敲法、练笔感受法等,从整体上培养对语言的敏感。而形感训练则是通过说文解字法、角色扮演法、想象作文法等,培养对形象的敏感。这三种训练方法,前两种的训练侧重于右脑的开发,而第三种训练方式则侧重于左脑。当我们能交替熟练运用这三种训练方式的时候,我们的阅读效率就能得到提高。


除了以上三种训练方法,在全脑阅读训练的过程中,我们还需要重视精读法。所谓精读就是读文章的时候逐字逐句、逐段逐节、深入细致地阅读,要把握基本的概念、理论、观点以及全部内容,并且进行研究与探索,这样的阅读才算得上是精读。精读法需要我们慢慢地去品读,只有这样才能更好地消化和吸收书中的内容和精粹。很多自我进修、自学成才的人士也是采取这种方式来阅读的。


精读法训练需要人们做到“五到”:即心到、口到、眼到、手到和脑到。所谓心到,就是要求人们在阅读的时候应该集中精力,做到全神贯注;口到就是指在背诵和朗读的时候声音要清楚和响亮;眼到就是指在阅读的时候眼睛要做到及时聚焦,认真仔细地阅读;手到就是指在阅读的时候要养成做笔记或摘要的习惯;脑到就是指在阅读的时候多问自己几个为什么,让大脑一直保持思考。通常而言,如果你阅读的目的在于分析和解决问题,那么就可以对自己需要的材料展开精读,而其他与自己无关紧要或者与自己并没有多大联系的资料,就不需要精读了,这样还可以减少时间和精力的浪费。而且,在全脑阅读的过程中,为了能在最短的时间内加强效率和效果,增强驾驭知识的能力,就一定要学会把握详略。如果你在阅读的时候总是想要做到面面俱到,不论什么都不舍得放弃,没有选择和侧重的话,那么就会给自己造成极大的浪费。此时,你可以采用略读的方法。扫描阅读的方法也是全脑阅读的一种,这种阅读方式也能大幅提高人们的阅读速度。使用这种阅读方法进行泛读、略读或精读,其速度更是能快于常人。扫描阅读并非指人们走马观花地阅读一遍就可以了,这种阅读方法不仅要求速度,而且更加要求质量。


(二)扫描阅读法具体怎样进行


(1)反应速度要快。这就要求我们在进行扫描阅读之前要集中自己的注意力,提高反应速度,让眼睛和大脑的反应都能灵敏自如,且彼此之间的配合达到协调一致。


(2)在阅读的时候要遵循视读原则。阅读的时候可以采用默读的方式,这样能使人们的注意力停留在重要内容上面,而对那些不重要的内容直接略读就可以了。


(3)要遵循逐步升级的原则。最开始进行扫描阅读训练的时候切记不可急功近利,一定要由慢到快循序渐进。


(4)要对掌握简单的语法。在阅读的时候,你应该对连接词、副词等尽量熟悉,这样在阅读的时候,对这些没有必要的修饰性的词语可以直接跳过,留着精力去捕捉关键的信息。


(5)要注意积累。这要求我们要在日常生活中做足功夫,这样我们的阅读才会进行得更顺利。总之,不论我们选择什么样的阅读方式,都应该以自己的知识体系为基础,将我们的阅读方式建立在知识体系上。全脑阅读法


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